Fundació iSYS
Està demostrat mitjançant estudis científics que la realització d'exercici de forma adequada pot ajudar a reduir el risc de desenvolupar càncer un 30%. Això és vàlid per a totes les dones.
Amb l'exercici es pot disminuir el risc de càncer en prevenir l'obesitat, reduir la inflamació i els nivells hormonals, i millorar la resistència a la insulina i el funcionament del sistema immunològic.
És habitual que les pacients que reben tractaments de càncer de mama pateixin un procés de pèrdua de massa muscular. Aquesta pèrdua provoca que disminueixi el metabolisme, el que facilita que es pugui agafar pes (greix) més fàcilment. I el greix corporal influeix en els nivells hormonals.
És interessant d'incorporar als hàbits diaris un programa d'exercicis i alimentació que sigui adequat per a cada persona, tenint en compte edat i estat físic. La intensitat de l'exercici s'acostuma a adaptar i es regula mitjançant la durada i les pulsacions, per classificar-lo de lleuger, moderat o intens.
Obrim aquesta secció amb est interessant incorporació a l'arsenal terapèutic per combatre el càncer, us esperem el proper 23 de desembre a les 17:00. Espero que anem tractant temes que siguin del vostre interès, i no dubteu a proposar aquells que us inquietin, per discutir en una trobada virtual.
Bibliografia:
Montserrat Muñoz
