FIsysIcono blancoFundació iSYS
XemioLogov6
XemioLogov6
Informació per a epacients de càncer de mama

Què és el Mindfulness?

El mindfulness és una pràctica d'atenció plena, que s'ha anat integrant en la medicina i psicologia occidental, pels beneficis que aporta en la qualitat de vida, com a suport en…

Com funciona el mindfulness per reduir l'estrès

Per poder reduir el teu estrès, no serveis emprendre alguna acció aïllada, sense realitzar canvis més profunds en la teva forma de fer les coses i d'enfrontar el dia a…

Recursos per a practicar el mindfulness

Per a aprendre a enfocar la teva atenció cap a alguna cosa que està succeint en el present, hi ha diverses estratègies. A continuació et facilito alguns recursos. Pràctica de…